天鵝頸 直角肩 肉毒

天鵝頸 直角肩 肉毒
大家瘋狂敲碗詢問的瘦肩針、肉毒斜方肌心得終於來了!我只能說真的很值得、很滿意,如果想要更漂亮的肩線、視覺上瘦很多的感覺,有在觀望的話,真的可以衝下去沒問題!

當然這邊也會附上我的完整紀錄給大家看,讓照片來說話~

目前剛好是差不多打完之後一年,這一年來我是真的很滿意,目前也在計劃趁身體沒辦法運動(詳情請大家自己去看我FB),要再去打一次。

因為我當時有在健身的關係,其實打瘦肩針之前我最大的考量在於「會不會影響我重訓」,所以就有跟我健身教練聊到這件事,但她說女生的訓練不應該用到斜方肌太多,所以如果在意,想打肉毒讓斜方肌變小,影響是不會太大的。

於是我就決定衝了!!

後面也會提到我恢復期的狀況、是怎麼繼續重訓的,如果跟我一樣有在健身的人不用擔心,這個心得很完整。

在各位開始看之前,也先提醒一下,我本身體重近幾年一直是70公斤上下,不是什麼大瘦子,之前有運動習慣維持身形,運動期間是有腹肌的狀態,沒有特別想減肥,但會想要讓自己的身體線條更好看。

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因為我媽剛好有想要打肉毒改善魚尾紋、拉提下臉,這次打斜方肌我就毫不猶豫到美麗晶華找翁醫師了,陪我媽去各醫美診所做過魚尾紋、木偶紋、下臉拉提的肉毒療程,要講不多不少恰到好處的美感、打完不會變僵硬塑膠臉,我唯一只服翁醫師!!

再加上這邊也是媽媽比較熟悉的環境,就在雙連站附近,中山北路上而已,離台北車站又不會太遠(媽媽搭高鐵從新竹到台北),當然是直接來美麗晶華。

很多老粉絲看我推薦後也都變成老顧客,都是定期去美麗晶華微調一下,尤其很多老粉都是跟我回饋說美麗晶華真的真材實料!

除了台北館之外他們還有桃園館,先在這邊附上診所資訊給大家~


美麗晶華
FB:https://www.facebook.com/HibeautyClinic
官網:https://www.104beauty.tw/
台北館
Tel : 02-2523-2313
台北市中山北路二段81-2號
桃園館
Tel : 03-356-8900
桃園市同德六街151號

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但必須說我這次看到翁醫師根本嚇爆,這樣算算我認識翁醫師也十年有了,他從本來肉肉的身材,一路瘦到現在這樣,整個人越變越年輕,我媽也跟著一起嚇爆,一直問我說是同一個人嗎

(對,是同一個人,翁醫師只是又瘦了一圈,據說他們減肥門診也滿厲害的,只是我現在沒想瘦沒需求啦)

啊,一個不小心離題了。

總之我只是要說,要給翁醫師看一下我這強壯肥美的斜方肌,評估一下大概要打多少劑量。

順帶一提,因為每個人需要打的劑量不同、價格也就不同,所以如果有相關問題,建議還是直接詢問診所喔!

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因為長時間使用電腦,再加上可能姿勢又不是很正確,近幾年我真的覺得自己看起來肩膀、背越來越厚,不是因為體重增加喔!是在體重差不多的情況下,覺得好像脖子變短,肩膀視覺上變得很壯。

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術前有請護理師幫我記錄一下,但護理師不知道單眼怎麼用結果照片有點失焦www

大家有看到我這個感覺很肥厚的背嗎?

我本身其實是主要胖在下半身的類型,所以我就算變胖,通常上半身是不會覺得胖或壯的,但因為斜方肌變大塊的關係,整個肩膀變得很厚很圓,導致背部線條也變得比較不好看。

下面這張是聳肩狀態,即使聳肩,還是看不出明顯的肩點、肩線。

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肉毒瘦肩針主要是利用肉毒桿菌可以讓肌肉放鬆的原理,讓肩膀上這塊斜方肌放鬆並暫時萎縮、變小,所以才會有「肩膀變瘦」的感覺。

主要是以少量多點的方式注射,我自己是覺得打起來沒有什麼痛感,打疫苗的時候還比較痛(我打疫苗時都是吹箭路線的速度與力道阿哈哈哈哈…)

我打的劑量是100u(兩邊總和),算是比較高的劑量,醫生其實有問我說是要打少一點感覺一下還是直接打多一點,但我媽說:「人都來了,當然是打多一點啊!不然要幹嘛?難道覺得不夠再跑一趟嗎?」

好喔,我媽總是不會讓我失望,就打下去了。

美麗晶華的肉毒都是原廠Botox,也就是第一個出品肉毒桿菌的品牌,而且不加水(很多診所會偷加水喔,所以打完效果會不好),這點超級重要!

以前有聽網紅朋友說過,她去別家打小腿肉毒,3個月就沒效了,結果在美麗晶華打的可以撐一年半,所以我才會後來都帶媽媽來這邊,畢竟這個故事真的太驚人。

瘦肩針打完之後不會立刻見效,大約2-3個月效果是最好的時候,所以需要耐心觀察等待。

我才會過了一年後才來發文,而且現在就是去打的最好時機!

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術後前三天肩膀的痠軟、痠痛感會比較明顯,但其實就是像比較嚴重的肩頸痠痛而已,並不會真的痛得很誇張。

再來就是會覺得拿東西比較無力,手無法抬太高(打莫德納的人是不是有點熟悉感…?)平常可以輕鬆拿起來的平底鍋,術後三天內會覺得拿起來有點重。

揹肩背包的時候,會沒辦法揹太重,但我平常是真的揹很重啦,裡面一台筆電還有一瓶1200c.c.的水偶爾還再加上一台單眼相機跟相機鏡頭,整個包包拿起來應該有個7-8公斤;剛打完斜方的期間,我就盡量不帶筆電出門,行囊盡量輕便,要喝的大量水就用手拿。

但肩膀看起來基本上不會有什麼異狀,就是跟平常一樣厚而已。

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雖然說術後2-3個月才是效果最好的時候,但其實我覺得術後一週就開始慢慢有變化

術後一週就不太會有肩頸痠痛的感覺了,只是跟平常比起來肩膀、上半身還是不會那麼有力,所以剛打完的時候也盡可能不要拿重物,只要稍微有點重量的東西就叫71幫我拿哈哈哈哈。

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在剛打完瘦肩針的第一週,我重訓就是完全不做任何上半身訓練,腿部訓練手會需要用力的也暫時跳過,像是平常常做的揹槓深蹲、槓鈴硬舉、啞鈴分腿蹲等等,因為在術後肩膀比較無力的情況下,就會發現其實平常做這些動作多多少少都是會用到斜方力量的。

所以當時我重訓就是以器材練腿+核心訓練為主,其實我是很不習慣啦,畢竟平常都是做多關節的啞鈴或自由槓訓練,但偶爾換成器材訓練,也是有不一樣的感受。

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最意外的事情是…可以很明顯鑑別當天穿的內衣/運動內衣在肩帶減壓設計方面有沒有做好!

只要內衣比較容易勒、肩帶比較緊,真的會覺得肩膀超不舒服,如果穿到減壓肩帶有做好的,當天舒適度就會高很多,運動內衣更明顯。

所以那幾天我幾乎是同款運動內衣一直洗一直重複穿。

大概一個多月以後,就不會有任何對生活有影響的感覺了(我是說連很細微的影響都不會有感)。

所以瘦肩針整個恢復期大約就是一個月左右。

現在就來看看打了瘦肩針兩個月後的對比照吧~

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雖然說在診所拍的照片有點失焦,但應該不影響大家判斷吧,而且要特別強調3/17術前拍的那張,我並沒有駝背喔!兩張都是正常站姿。

5/20那張我頭髮沒辦法往上收,因為在那前幾天才剛剪完頭髮,脖子這邊有點遮住還請見諒,但待會還有正面照,請大家不用擔心,穿了同一件衣服,各種角度情況都拍給你們看。

而且這些照片都只有調整色調而已,絕對沒有再液化、修圖、推來推去,因為看起來真的太像有修圖了,趕快澄清一下哈哈哈哈。

有疑慮的話email給我,我傳RAW檔給你確認!

*網友提問補充

還有很多人問我說打幾次,就打這一次而已啦!是要打幾次!

如果打不止一次我會說,如果我沒特別說,代表就是只有打一次,照片上就是打一次的效果!

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聳肩照的對比更明顯,術前就算是聳肩,還是會覺得脖子旁邊肥肥厚厚的,但術後兩個月可以很明顯感覺到,視覺上好像整個肩膀都變薄了。

這段期間我就算體重有變化,頂多也就是1-2公斤而已,可是視覺上卻覺得好像瘦了10幾公斤。

*網友提問補充

有人問我說:

「照片上就是打完的狀態嗎?」
「打完之後有再練背練肩等線條嗎?」

答案是:照片上就是打完的狀態

因為照片中也是兩個月的對比而已,打完那一陣子根本沒辦法練背,上半身會沒力,所以那一陣子我都是練下半身+核心而已。

根本整個上半身都沒有練!

所以照片中就是打完自然的狀態,並沒有再加上額外的鍛鍊。

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正面的差異也超明顯,我真的沒有刻意聳肩讓肩點比較明顯,是術後看起來就是長這樣!

是穿同一件衣服、一樣選了白色背景,但不是在同個地點拍的,所以燈光難免會有一點差異,然後我也忘記在診所護理師有叫我把衣服拉這麼底下

但術後這個顯瘦度,應該不用我多說也看得出來吧?

*網友提問補充

另外也有人詢問:

「請問是訓練也練不出肩膀線條,所以才去打嗎?」

其實會問這題的話,應該沒有重訓習慣哈哈哈哈。

重訓要讓肩膀線條好看的話,通常是針對肩點附近的肌肉訓練,等於是本來邊邊角角圓圓的,練出一塊一塊的肌肉後,就會變得比較方比較挺。

但是!!!

斜方肌並不會因此改善,而且斜方肌很容易因為重訓時用力的位置不對,力量代償反而越來越大、越來越厚。

所以說,重訓絕對不可能讓斜方肌變小。

如果是斜方肌太大塊,而不是肩膀太窄導致圓肩的話,那當然是打掉斜方肌,不是加強訓練啊哈哈哈哈。

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再把時間拉回術前,其實我一直很困擾的,就是像這樣穿領子比較寬的衣服時,臉明明狀態很OK,卻會覺得肩膀很肥厚,視覺上變得好像很虎背熊腰,甚至覺得整個脖子都變短了。

(照片左邊是術前,右邊是術後約2個半月)

看照片左右對比應該會覺得很明顯,明明是同一件上衣,看起來卻像瘦了好幾公斤!

但其實兩張照片體重應該頂多差1公斤而已,斜方肌有沒有搞定就是差這麼多。

另外還有一個我這樣打完一年以來,覺得很有感很明顯有改善的,就是肩頸痠痛!我本來肩頸痠痛嚴重到還特地買了護頸繼續打電腦(?)畢竟影片要剪照片要修,就算痛也只能想辦法繼續做,但打完斜方肌之後,改善超級多,覺得很超值,今年真的要去再打一次。

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打完瘦肩針真的很多人問我是不是 瘦 很 多,我那一陣子是有在減脂啦,但當時最多最多也就是瘦2公斤左右而已,我想視覺上瘦很多,有大半是瘦肩針的功勞。

記得打完差不多兩週的時候,我去健身房上教練課,我教練馬上驚呼說:「你看起來瘦超多!」

跟她說是打了肉毒瘦肩針以後,她超級心動想要立刻去打哈哈哈哈。

在我試過的眾多醫美非侵入式瘦身、身形修飾療程中,我覺得瘦肩針應該是最值得的!

美麗晶華的翁醫師也真的技術很好啦,在打的過程中我幾乎沒有任何不適感,他們家我聽過好幾個老粉跟我回饋,都是說真材實料,打小腿肉毒、臉部肉毒的話,效果都比別家維持得久。

之前我自己是沒有做過任何肉毒療程,都是陪媽媽打而已,但這次自己打了肉毒瘦肩針就很有感,過了一年,我的斜方肌還不至於走鐘太多。

過一陣子要來去補打啦,夏天要來了,提前製造出美麗的肩膀線條不為過~

*打完將近兩年(一年10個月)後續心得補充:

打完將近2年,結果一直沒空再去打,再加上近半年超瘋狂重訓,才覺得好像有長一點點回來(原本診所是跟我說差不多維持一年),所以我是覺得美麗晶華打原廠Botox而且沒有偷偷稀釋,維持度是真的比較久。

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