波痞其實一直都是個蠻順暢的人

朋友總說我大便不用30

(這是誇示法,你知道的)

不過最近因為天氣熱,

似乎有不少人因為火氣大而不太順暢,

於是我評比了一下十大「順暢」食物

絕對要讓你很順暢(指)

當然這十大裡面包涵了兩種

一、真的就是這樣子!!正經前五大

二、為什麼會這樣子?!莫名後五大

波痞的年度順暢排行榜

第十名大燕麥片

 

大燕麥片是近年來還蠻流行的保健食品

因為可以降低膽固醇、降低血脂肪

所以還蠻廣泛的被食用

同時因為大燕麥片算是一種高纖食品

所以也能夠增進腸胃蠕動

而前幾天有冒出燕麥其實熱量很高的傳言

說 一百克 燕麥的熱量是白飯的兩倍多

不過這兩天這樣的說法又馬上被人反駁了

因為同樣 一百克 的燕麥與白飯

燕麥煮食過後的體積是兩碗,而白飯是半碗

所以說,相對來說,燕麥的熱量是比較低的

放心的繼續吃燕麥吧!沒事的

 

順暢指數:


第九名益生菌

 

益生菌在近年也是快速崛起

一般來說有粉狀的、也有膠囊狀的

或是像優酪乳、養樂多裡也是有益生菌

 

一般來說益生菌有調理腸胃的功能之外

還可以改善過敏

但不是每一種益生菌每個人都適用

也會出現「因為要改善過敏而吃益生菌,結果過敏卻更嚴重的情形」

所以購買益生菌之前真的要問問藥劑師

自己的情況適用於哪種益生菌

不然吃了雖然順暢卻過敏真的是就太糟糕了

順暢指數:


第八名溫開水

 

其實溫開水算是個意外的發現,

有一天波痞問一個很瘦的同學

他為什麼那麼瘦

他說:「我每天起床都先喝500cc的溫開水,這很有用。」

於是我就開始試著這麼做

就這樣喝了幾天,

當然因為才喝幾天而已的關係,

我還沒變成一個死瘦子

但是因為每天喝溫開水

身體很自然就會很順暢!

居然比前面兩項都還有用

看來果然真的是多喝水沒事沒事多喝水

順暢指數:

第七名美X美系列早餐店三明治

這個小東西真的是奇妙又令人不解
但這個並不是家家奏效

偶而才會吃到讓腸道無法克制的三明治

但是這個算是賭大的
有時候沒事

一旦中標
事情的後果就會變得一發不可收拾

通常是油抹過多的、肉排不熟的、裡面有沙拉

會造成這種情況(默)

如果你覺得自己最近不太順暢,

去吃頓早餐吧!!

順暢指數:

才寫到第三項而已,無名字數居然就大破表
所以,只好下集待續囉
往下集請點底下連結

►「人體」波痞評比-年度十大「順暢」食物(下)


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2 comments

  1. 2010-08-20 at 05:45:00
    flowermiss1

    我不解3明智為啥能順暢哈哈~!!
    版主回覆:(08/23/2010 01:54:00)
    真的能
    奶油太多吧

  2. 2010-10-31 at 00:31:00
    a3331042

    你好有趣喔!!!!!!:))

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