今天這個小小東西波痞我必須說真的非常好玩!!
想要局部鍛鍊的男生女生都千萬不要錯過
在畫室引起了好大的討論
已經有好多人問波痞我這個去哪買

畢竟小巧又有力的運動器材可不是到處都有

當初波痞媽光是看到影片
就說這個她也要玩玩看啦!!

這次波痞我接到JS-120貝殼機的試用
不要看貝殼機就以為它是一支掀蓋式手機這樣(誤)
雖然好像有點像但實際上也沒那麼小

它是一個強調可以雕塑五大重點部位
就是蝴蝶袖,小腹,腿部,還可以美胸跟美臀

然後這款可是在歐美日韓推出都大賣的辦公室健身器材
講這麼多
不如讓我們直接進VCR(五指一揮)

當然影片裡面說的是韓文波痞我是一句也聽不懂(挖鼻孔)
但是裡頭有非常多的使用示範
還請來肌肉猛男
清清楚楚告訴你怎麼用會運動到哪些部位

不過如果你不想看影片沒關係
波痞我在底下也有實際使用示範!

首先第一個波痞我最喜歡的就是訓練大腿的這一招
因為就連打電腦的時候都可以使用!
尤其波痞我是大腿鬆弛人
只要把貝殼機夾在兩腿中間

用力往內夾!!

再鬆開來~

總之就這樣重覆個幾次
我跟你講真的會痠!

可是又依舊可以繼續打電腦
你說是不是挺優秀的
當然如果不打電腦的時候

也可以來個加強版
這個用法的話
可以同時鍛鍊腰跟大腿兩個部位唷!!

而且再次聲名
真的會痠!!

或是像這個動作
把貝殼機夾在下手臂跟腰側之間
再夾緊貝殼機的動作

看似簡單可是其實!

不過這個上手臂
其實是會大大用到力的內!

但又不是一個完全做不起來的狀態
是一開始覺得很輕鬆
結果漸漸發現
糟糕竟然在手痠的感結



或是在家比較舒適的時候
也可以嘗試這一款
一邊看電視也可以就一邊鍛鍊一下掰掰袖!

在這邊來小小看一下它簡單的操作方法!
待會再繼續鍛鍊動作教學吼

首先看到這個粉紅色的設定鈕
可說就像是iPhone的主畫面鍵啊
一切事情由它操控


再來看看面板!

上面的數據呢
會統計出來你一共做了幾下

底下則是會顯示你做了幾分鐘

按設定鍵可以調整顯示的不同數據
所以也可以看到消耗掉的卡路里
還有總運動次數等數據!

那如果要歸零重新計數的話
只要長按設定鍵就OK了

接下來這個是美胸的
鍛鍊胸大肌的運動啦~
除了胸大肌以外
上手臂也能好好鍛鍊到的一個動作

然後關於這個貝殼機
波痞我唯一至今無法突破的動作就是這個!!

看起來似乎非常簡單的這個
鍛鍊背部&上手臂的運動
我一下都做不起來啊(挫敗)


連畫室的學生
堂堂小隻男子漢一個
(是說他非常會穿搭唷)

使盡了全身的力氣
青筋都已經爆出來了
還是一下都做不起來
你說這個動作有多困難!

後來Mr.71竟然超級輕鬆隨便就做了20下給我
未免也太瞧不起我們了吧


像這個向後舉起貝殼機的動作
也是訓練背部跟上手臂的
雖然比起上一個簡單
不過也是做幾下就痠了內

重點是
以上的動作
你都可以一邊看電視就一邊做

都快要沒有理由說自己沒空運動了嘛這個

然後這個看似輕鬆簡單的動作
也是真的立刻可以鍛鍊到腹部啊!

一台小小的貝殼機
竟然可以變化出這麼多運動
設計者到底是在想什麼蛤!!


再介紹一下這款美胸運動
也算是進階版的
做起來使力度極佳
如果說長期做下來的話
胸部的集中度應該會大大增加內

吼做得我都累了啦

就是說波痞我個人是覺得
這種小巧的運動器材
真的還蠻適合我們這種宅女型的人
(不要再看其他人了,妳也有份!)

因為打電腦看電視的時候都一樣可以做運動
重點是不佔空間
說真的真的是大推啊!
有興趣的女孩請往這邊

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69 comments

  1. 2012-06-08 at 04:14:00
    rabbit11070

    2推
    強生JS-120貝殼機

  2. 2012-06-08 at 04:15:00
    jessara

    熬夜做模型搶到頭推XD
    強生公司的貝殼機~

  3. 2012-06-08 at 04:18:00
    CEZIH

    2讚3推
    強生背殼機

  4. 2012-06-08 at 04:23:00
    m1214

    4推
    強生JS-120貝殼機
    為什麼連結近不去阿~~~

  5. 2012-06-08 at 04:27:00
    t1233629

    5推~~
    強生JS-120貝殼機!!!

  6. 2012-06-08 at 08:40:00
    capiochen

    7推
    強生的JS-120貝殼機

  7. 2012-06-08 at 08:41:00
    piinshiuan

    第8推
    強生JS-120貝殼機
    版主回覆:(07/20/2012 22:39:00)
    這篇抽中妳囉,
    7/21請到抽獎那篇去留下姓名地址
    並留下妳是哪篇的中獎者唷

  8. 2012-06-08 at 09:08:00
    dagoo

    10推6讚
    強生貝殼機
    我也想去買一台來瘦大腿了~

  9. 2012-06-08 at 09:16:00
    Chelsea5

    12推推~~
    強生JS-120貝殼機!!!

  10. 2012-06-08 at 09:21:00
    owlets

    13推
    強生JS-120貝殼機

  11. 2012-06-08 at 09:42:00
    VIHA

    14推~
    強生JS-120貝殼機
    好想看MR.71

  12. 2012-06-08 at 09:47:00
    hki1016

    15推
    強生JS-120貝殼機

  13. 2012-06-08 at 10:01:00
    herohsu747

    看起來還蠻好用的

  14. 2012-06-08 at 10:06:00
    iris22511485

    第16推
    強生JS-120貝殼機
    真是方便的健身器材

  15. 2012-06-08 at 10:11:00
    lavende25683

    第17推
    隨時隨地都可以鍛鍊的強生貝殼機..真的是感覺很好用…夏天快到了…瘦瘦

  16. 2012-06-08 at 10:14:00
    babe0909

    18推7讚
    介紹強生JS-120貝殼機
    夏天就是要瘦瘦瘦~~

  17. 2012-06-08 at 10:45:00
    mm352316

    19推8讚
    介紹的是強生的JS-120貝殼機
    事實證明,Mr.71是壯漢無誤(笑)

  18. 2012-06-08 at 10:48:00
    chihcoo

    第20推
    強生貝殼機

  19. 2012-06-08 at 11:27:00
    a329610

    23推
    強生的JS-120貝殼機!!!
    可是那個網址進不去:<

  20. 2012-06-08 at 11:50:00
    cookie7590

    強生JS-120貝殼機
    24推

  21. 2012-06-08 at 11:52:00
    toxicbaby

    25推
    強生JS-120貝殼機

  22. 2012-06-08 at 12:23:00
    mei2730520

    26推
    強生公司的貝殼機

  23. 2012-06-08 at 12:34:00
    nicole249347

    27推!
    強生JS-120貝殼機!!!!

  24. 2012-06-08 at 12:47:00
    cloudsharon

    28推
    JS-120貝殼機介紹~

  25. 2012-06-08 at 12:54:00
    rinoa0329

    28推
    JS-120貝殼機~
    感覺超方便

  26. 2012-06-08 at 12:55:00
    rinoa0329

    不好意思打錯了QQ
    29推
    JS-120貝殼機~
    感覺超方便

  27. 2012-06-08 at 13:43:00
    yukiohf

    31推
    強生JS-120貝殼機
    這好方便唷~
    適合宅女的我、哈
    隨時都可以運動

  28. 2012-06-08 at 15:17:00
    l86382003

    34推
    強生貝殼機

  29. 2012-06-08 at 15:37:00
    nnn8661835

    35推~
    強生JS-120貝殼機

  30. 2012-06-08 at 16:19:00
    cherry750605

    第37推
    強生貝殼機

  31. 2012-06-08 at 16:31:00
    penny0810

    15讚 38推
    強生 JS-120貝殼機
    感覺好方便~~

  32. 2012-06-08 at 16:44:00
    TuretoLove

    39推
    講到瘦身好少人出現啊WWW
    強生貝殼機
    超逆害喔!!!
    我看著都心動了…
    可是贅肉會不會變成肌肉就…線條還是一樣粗囧?
    下面連結好像有點問題耶~

  33. 2012-06-08 at 16:56:00
    meller0889

    40推16讚^^
    強生JS-120貝殼機~~~

  34. 2012-06-08 at 18:17:00
    nq95095

    41推
    強生JS-120貝殼機 ^^

  35. 2012-06-08 at 19:28:00
    prince4821

    23讚43推
    介紹的是JS-120貝殼機~^^

  36. 2012-06-08 at 20:56:00
    y8501252

    27讚44推
    強生JS-120貝殼機

  37. 2012-06-08 at 21:33:00
    jane21555

    46推♥
    *強生JS-120貝殼機
    超級好奇鍛鍊背部的那個運動!!!!
    我也想做20下(笑)

  38. 2012-06-08 at 22:37:00
    candy7501

    48推
    強生JS-120貝殼機

  39. 2012-06-08 at 23:13:00
    d031330

    第49推喔~~~
    強生JS-120貝殼機
    我也想瘦大腿!!!!

  40. 2012-06-09 at 00:44:00
    banana4790

    53推
    強生的貝殼機
    看起來好好用

  41. 2012-06-09 at 01:34:00
    wfvzxvergov

    真的是瘦身的好幫手!!看了好想買喔!!
    強生貝殼機~~
    第51推~~

  42. 2012-06-09 at 02:29:00
    shinyi2latte

    54推^^
    強生JS-120貝殼機

  43. 2012-06-09 at 08:30:00
    eg30241

    58推-強生JS-120貝殼機
    我也想瘦!!

  44. 2012-06-09 at 15:59:00
    pinkpow

    61推41讚!!
    【強生Chanson】JS-120貝殼機SHELL POWER!!!!

  45. 2012-06-09 at 17:16:00
    book397

    62推
    強生JS-120貝殼機
    夏天就是要減肥阿

  46. 2012-06-09 at 17:20:00
    murasakinoue

    62推~~
    強生js-120貝殼機
    天阿看起來比彈力繩好用多了好想要喔:3

  47. 2012-06-09 at 20:46:00
    she830330

    64推!!!
    強生JS-120貝殼機

  48. 2012-06-09 at 23:49:00
    oomilk

    66推
    強生JS-120貝殼機

  49. 2012-06-10 at 01:48:00
    tho36197

    68推
    強生JS-120貝殼機
    隨時都可做運動!!
    好厲害的器材

  50. 2012-06-10 at 04:46:00
    fullmoon815

    69推55讚!
    強生chanson!

  51. 2012-06-10 at 11:32:00
    mlibra923

    70推
    強生的JS-120貝殼機

  52. 2012-06-10 at 12:34:00
    cactus1022

    71推
    今天介紹強生JS-120貝殼機~

  53. 2012-06-10 at 16:10:00
    yuya9564

    72推!!
    今天介紹的是強生JS-120貝殼機~
    造型好可愛,如果更好攜帶就好了XD

  54. 2012-06-10 at 20:43:00
    ishy

    74推
    強生的JS-120貝殼機

  55. 2012-06-10 at 22:14:00
    love520uzi

    75推
    強生JS-120貝殼機^^

  56. 2012-06-10 at 22:19:00
    a7960060

    76推
    強生的背殼機
    好可愛又好好用唷

  57. 2012-06-11 at 00:30:00
    happy3011009

    77推
    JS-120貝殼機
    看起來跟其他建伸器材不大一樣~ 隨身攜帶的FU

  58. 2012-06-11 at 01:15:00
    Feeling2295

    78推57讚
    強生JS-120貝殼機

  59. 2012-06-12 at 22:08:00
    jewillyan

    82推www
    是強生的JS-120貝殼機!!

  60. 2012-06-13 at 02:08:00
    maki4974

    83推
    強生JS-120貝殼機

  61. 2012-06-13 at 12:38:00
    jenny81418

    84推
    強生貝殼機:)

  62. 2012-06-13 at 17:45:00
    hydeisgreat

    85推~~
    強生JS-120貝殼機!
    有記錄消耗的卡路里感覺真貼心

  63. 2012-06-14 at 15:05:00
    iisevening

    86推
    強生貝殼機
    我也想去買一台來瘦大腿了~

  64. 2012-06-15 at 14:43:00
    lovelyowl

    87推
    這看起來超好用的!好心動喔~

  65. 2012-06-15 at 14:45:00
    lovelyowl

    忘了說是強生JS-120貝殼機!

  66. 2012-06-19 at 20:30:00
    sunnyko6561

    89推+73讚
    強生JS-120貝殼機
    看了好心動想要趕快入手!
    真的很適合我這種宅在家的耶!

  67. 2012-06-19 at 21:13:00
    janeleung

    90推⋈⋈⋈
    強生JS-120貝殼機!!
    超想試試看:*>

  68. 2012-07-27 at 20:11:00
    maxryohei

    94推 89讚
    【強生CHANSON】JS-120 貝殼機Shell Power
    看起來超吸引人的!!
    而且價錢更誘人XDDD

  69. 2012-08-12 at 14:14:00
    irislili

    93推95讚
    強生JS-120貝殼機

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